这些可能会诱发男性不育的因素你知道吗？

来源：未知 2020-07-16 |　浏览：次

二孩政策放开也有几年时间了，但有许多人为了怀上宝宝费了很多功夫，却一直没有怀上，让人十分困扰和不解。那为什么怀不上孩子的人越来越多了呢？其实这背后的原因跟男性朋友的生育能力下降有关！

导致男性不育的原因多种多样，不健康的生活习惯占了很大一部分原因，那今天我们就来讲一下，哪些不良生活习惯可能会影响男性生育能力吧！

久坐

久坐会导致阴囊部位温度升高，且会压迫尿道、阴囊、会阴部，使其充血，影响到睾丸、前列腺的功能，诱发前列腺疾病，从而影响精子生长发育，导致男性精子质量下降。长时间骑自行车或摩托车也会产生同样的危害，需要引起注意。

不良饮食习惯

长期偏食某种食物，营养不够均衡，会导致精子数量和质量下降，进而诱发不育；另外，高脂肪、高糖的饮食习惯容易导致肥胖，肥胖有可能引起性功能和性欲下降，对生育能力产生影响。因此日常要注意饮食均衡，多吃牛奶、瘦肉、鱼、新鲜蔬菜水果等食物，备孕前还要注意对微量元素锌的摄取，缺锌会减少精子数量，精子质量也会受到影响。

抽烟酗酒

研究表明，香烟中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的危害，吸烟越多，精子的存活率越低；吸烟者体内雄激素的分泌量也比不吸烟者少得多，产生精子的能力自然受损。酒精不仅对肝脏有所损害，对于男性睾丸也有直接影响，经常饮酒会导致精子发育不良、畸形甚至失去活力，导致精液质量下降，从而引起不育。

性生活过度

精子在睾丸中产生需要大于72天，在附睾发育成熟需要15天，虽然睾丸每天都在产生新的精子，但是一次射精后，往往需要5-7天精子才能恢复足够有生育力的数量，性生活太过频繁会导致精子数量减少。当然，如果没有生育需求，每次性生活之后没有感到疲劳，不影响正常的工作、学习和生活，而且身心愉悦，那么无需太过在意。